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黑胡椒鸡米花(无油烤箱版)的做法

黑胡椒鸡米花(无油烤箱版)

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小呀小太阳吖
烤箱版的无油比油炸的要健康些,吃了负担也少些 喜欢辣味的可加点辣椒粉跟花椒粉,这个可按个人喜好来放,毕竟每个人的味蕾不同,我只是提供一个操作步骤啦

用料

黑胡椒鸡米花(无油烤箱版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洗净,切丁,加入黑胡椒粉,白胡椒粉,盐,糖,姜片戴一次性手套抓均匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入打散的鸡蛋液,玉米淀粉抓均匀,盖上保鲜膜放冰箱里面冷藏两小时以上

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱上下火200度预热,锡纸摆入烤盘,用刷子刷玉米油在锡纸上,腌制好的鸡胸肉裹上面包糠,依次摆入烤盘

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前预热好的烤箱,中层烘烤15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配点番茄酱🉑好吃啦

黑胡椒鸡米花(无油烤箱版)的小贴士

如果喜欢吃有点辣味的,可以加一点辣椒粉跟花椒粉喔

菜谱创建时间:2019-07-22 12:31:54
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