巴戟天炖鹌鹑汤

作者： Lorii

这次我是同时炖的两款汤，我喝的是适合女性经期过后补血进补的鹌鹑阿胶汤，我给先生炖的则是鹌鹑巴戟天汤。平时都习惯放鸡肉，今天刚好在菜市场看见有可爱的小鹌鹑于是大胆创新一番，想不到味道比鸡汤浓郁噢～

用料

• 鹌鹑 适量
• 红枣 适量
• 姜 适量
• 巴戟天 8g
• 玉竹 适量
• 黄芪 适量

巴戟天炖鹌鹑汤的做法步骤

步骤 1

男士的教程如上，全部材料混合加水炖2.5小时就ok。

步骤 2

女士喝的就放黄芪，红枣，桂圆，玉竹可加可不加，炖2.5小时后把汤里的东西全捞出来后再加上自己认为适量的阿胶炖多10分钟就可以。

步骤 3

来个特写

步骤 4

出锅啦～这是我先生喝的那款

步骤 5

这个是我喝的，还没加阿胶的状态。我放的是东阿阿胶。

巴戟天炖鹌鹑汤的小贴士

这两款汤我们认为原味也ok了就没有加盐喔。

菜谱创建时间：2019-07-21 22:33:19