每日营养早餐

作者： 漾儿蓝

𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 ⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆⋅⋆ 这世间，总有一束光在你心里，总有一些美好在我的生命里，过了眼前的苟且，便是远方的诗和田野…

用料

• 牛奶

每日营养早餐的做法步骤

步骤 1

2019年7月18日营养早餐记录🔅 主食：五谷杂粮麦片粥 水果：自制黄桃罐头 小菜：韭菜鸡蛋 小食：山药小饼（胡萝卜，小葱） 营养素：Ti-27胶原蛋白粉

步骤 2

2019年7月19日营养早餐记录🔅 主食：紫菜寿司卷 水果：火龙果奶昔 桃子 小食：土豆火腿肠煎饼（胡萝卜，小葱） 营养素：Ti-27胶原蛋白粉

步骤 3

2019年7月20日营养早餐记录🔅 周末简餐：火腿，鸡蛋，芝麻糊 水果：樱桃 营养素：Ti-27胶原蛋白粉

步骤 4

2019年7月21日营养早餐记录🔅 主食：黑椒牛柳披萨 水果蛋挞 芒果西米露 营养素：Ti-27胶原蛋白粉

菜谱创建时间：2019-07-21 13:25:21