超厚鸡肉三明治

作者： B妈小厨

儿子喜欢吃，我自己也可以做便当

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦吐司 二片
• 千岛沙拉酱 适量
• 生菜 二片
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 鸡胸肉 4一5片
• 耗油 适量
• 西红柿 二片
• 糖 适量

超厚鸡肉三明治的做法步骤

步骤 1

所需材料，一份三明治的量

步骤 2

腌制鸡胸肉，切片后加入淀粉、料酒、黑胡椒粉、耗油、少许盐、糖腌制十五分钟，不要太咸哦！如果早上吃，可以前一天晩上腌制冷藏

步骤 3

腌制鸡肉的同时，煎荷包蛋

步骤 4

煎鸡胸肉，二面金黄

步骤 5

蛋，鸡胸肉煎好，生菜，番茄洗净

步骤 6

开始做三明治了，第一步放上生菜，挤上酱

步骤 7

放鸡胸肉

步骤 8

放蕃茄（番茄要这样切好)

步骤 9

放荷包蛋中间位置

步骤 10

盖上吐司用保鲜膜包装好，是为了方便切开

步骤 11

用刀从中间对半切开

步骤 12

搭配水果酸奶

步骤 13

颜值还可以吧

步骤 14

夏天来壶菊花茶

步骤 15

搭配：B爸藜麦沙拉，儿子三明治

菜谱创建时间：2019-07-21 13:18:46