火龙果奶昔

作者： EMma

最近热的不想吃东西，又饿…那就来杯通便又饱肚子的火龙果奶昔好了… 火龙果的甜度可以满足你喝东西的甜，所以即低糖又满足想吃甜的欲望(o^^o)

用料

• 火龙果 半个（一杯的量）
• 脱脂牛奶 200ml
• 水果杯 1个（我买的是一人量的果汁杯，比较方便）

火龙果奶昔的做法步骤

步骤 1

备好一个红肉火龙果，一瓶脱脂牛奶，水果杯一个(o^^o)

步骤 2

火龙果切半再切粒粒倒入杯中

步骤 3

加入脱脂牛奶

步骤 4

打…打碎就可…

步骤 5

开吃(o^^o)

火龙果奶昔的小贴士

1.如果你有乳糖症，可以换酸奶或者一些乳糖牛奶(o^^o) 2.火龙果季节比较推荐这款哈，因为甜度足够，不需另加糖。 3.另外草莓、蓝莓.香蕉、季节都可以这样做。

菜谱创建时间：2019-07-21 10:20:38