龙利鱼番茄汤

作者： 小龙女Are

龙利鱼鲜美，口感爽滑，营养丰富 属于高蛋白

用料

• 龙利鱼（冷冻） 一半
• 西红柿 1个
• 金针菇 1小把
• 胡萝卜 少许
• 番茄酱 3勺
• 豆腐 半块
• 盐 少许
• 白胡椒粉 少许
• 小葱 1根
• 蒜 2瓣
• 料酒 1勺
• 鸡精 少许
• 花椒 5粒

龙利鱼番茄汤的做法步骤

步骤 1

1、准备一半龙利鱼

步骤 2

2、备好调料，鸡精、花椒、盐、白胡椒粉、料酒、番茄酱

步骤 3

3、把龙利鱼切片，用少许料酒，盐，白胡椒粉味20分钟。

步骤 4

4、把西红柿，胡萝卜，金针菇切块备用

步骤 5

5、豆腐切小块

步骤 6

6、锅内倒油，炝葱蒜，花椒，倒入西红柿，胡萝卜炒至出汁加入金针菇，番茄酱翻炒

步骤 7

7、加入清水和豆腐

步骤 8

8、大火煮开后，调中火加入龙利鱼，盐，白胡椒粉少许，鱼肉煮白，撒入香菜即可（白胡椒粉可以少放因为腌制的时候已经加入白胡椒粉了）

龙利鱼番茄汤的小贴士

做出来很鲜美，龙利鱼不要切太小，易碎。

菜谱创建时间：2019-07-20 21:47:05