排便不卡卡的果蔬汁

作者： 悠然夏

自从买了搅拌机，就想着自己也弄点果蔬汁喝，有助于减肥还健康。这个果蔬汁，我觉得好喝还通便，自从喝了它，真是神清气爽😂。特别第一天喝的时候，我反正是去了至少3趟厕所🚽。

用料

• 牛奶 1杯
• 芹菜 2根半
• 苹果 半个
• 坚果 1小撮

排便不卡卡的果蔬汁的做法步骤

步骤 1

芹菜两片半

步骤 2

苹果半个，我这个是不太大的苹果

步骤 3

这种混合坚果，我用了一点，你也可以用其它自己喜欢的坚果，随意。

步骤 4

都切小块

步骤 5

牛奶一杯，我家这个杯子比较大，我特意拿了个普通杯子放到旁边对比一下。不喜欢牛奶就换成白开水也可以，但不如牛奶香。牛奶的品牌口感也都随意，自己喜欢的就好。

步骤 6

放到料理机里面，打碎就行了。我是没钱买太贵的料理机，就这个就不错。

步骤 7

配个蛋糕，我要开动了。拜拜👋

菜谱创建时间：2019-07-19 22:44:19