土豆洗净放高压锅煮 大约半小时左右。 蒜瓣捣碎
出锅冷却剥皮
放进容器里,勺子铲碎,加入蒜泥。 加入酱油稍微染色就可以。 醋和香油一小勺 加盐适量 抓不准可以尝尝口味
成果
这个比较适合减肥做主食吃吧,我配的紫菜蛋花汤一家人吃好饱。一个人吃的话中等土豆两三个就会很撑。