胡萝卜🥕紫薯🍠泥6+

作者： Jason睿

😋宝宝餐🥕胡萝卜紫薯泥 参考月龄：6m+ 食材：胡萝卜、紫薯、有机原味米粉、亚麻籽油、核桃酱 营养：紫薯和胡萝卜都是根茎类蔬菜，紫薯中含有丰富的花青素，有助于视网膜、视紫质的合成与再生，有利于宝宝眼睛的健康发育；胡萝卜含有丰富的维生素a及胡萝卜素，有保护视力、健脾消食的作用。核桃酱性温，可以预防缓解宝宝便秘，搭配适量亚麻籽油，促进宝宝大脑发育的同时，提高辅食口感。

用料

• 胡萝卜 适量
• 紫薯 适量
• 米粉 适量
• 亚麻籽油 适量
• 核桃酱 适量

胡萝卜🥕紫薯🍠泥6+的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

胡萝卜🥕紫薯洗净、去皮、切块

步骤 3

紫薯🍠胡萝卜🥕上锅蒸熟

步骤 4

蒸熟后加入料理杯

步骤 5

倒入适量温开水

步骤 6

打泥

步骤 7

取适量核桃酱，补充蛋白质，缓解便秘

步骤 8

滴适量亚麻籽油，促进宝宝大脑发育及视力发育

步骤 9

胡萝卜🥕紫薯🍠泥做好啦

菜谱创建时间：2019-07-19 16:12:31