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低卡粗粮什锦饭的做法

低卡粗粮什锦饭

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错过嘈杂时光

用料

低卡粗粮什锦饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米和糙米一起泡两个小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将小米糙米大米按照1:3:1放入电饭煲。虾,西红柿,胡萝卜,香菇切丁后盖在杂粮上。加水至与菜齐平后再加两勺味极鲜酱油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟拌匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大功告成!

低卡粗粮什锦饭的小贴士

这次做的一人食,所以菜和米都没加太多。可以根据需要增加用量~在减肥期间一小碗糙米什锦饭真的好吃顶饿。

菜谱创建时间:2019-07-19 13:34:40
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