健脾瘦肉汤 9m+宝宝

作者： 做辅食的浩浩妈

汤汤水水的是每位南方妈妈必学的菜谱呐！经常积食的宝宝容易脾胃虚弱，这个时候来碗健脾汤水补救一下吧，一岁以上的宝宝所有食材一起吃进去效果更好哦

用料

• 瘦肉 适量
• 姜片 2-3片
• 干的山药 100g
• 云苓 8g
• 茨实 10g
• 蜜枣 1个（可不放）

健脾瘦肉汤 9m+宝宝的做法步骤

步骤 1

所有药材到有中药房的药店购买就可以啦

步骤 2

药材清洗一下浮灰后浸泡30分钟以上

步骤 3

猪脊肉切小块

步骤 4

冷水下锅才能更好把血水跟其他杂质煮出来

步骤 5

边煮边捞出浮沫

步骤 6

所有食材放锅里，大火煮开后调小火煮90分钟

步骤 7

每周给宝宝煮一次，远离脾胃虚弱哦

菜谱创建时间：2019-07-18 23:14:58