我有一台搅拌机

作者： 鱼女士

可以没有锅碗瓢盆，不能没有搅拌机

用料

• 搅拌机

我有一台搅拌机的做法步骤

步骤 1

🥣香蕉牛奶杂粮代餐 🍴香蕉1根，牛奶1袋，杂粮粉90g，黑芝麻粉10g 🍼保证香蕉牛奶一比一就会很好喝 🍳杂粮粉根据饭量酌情增减 🍳我常用的杂粮粉是黑豆粉、黑米粉、黄豆粉、米粉、糙米粉，根据口味随便配，直接买人家炒熟的

步骤 2

🍧鸭梨蜜桃果汁 🍴鸭梨1个，桃子1个，水小半杯 🍼微酸，甜，有颗粒感，7分 🍳参考Alba的方子，没有过滤 http://www.xiachufang.com/recipe/100284535/

菜谱创建时间：2019-07-18 14:34:37