日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉（酸爽开胃、降脂减肥）

作者： 郁金香的日式养生馆

在这闷热潮湿的梅雨季节里，吃上一盘爽口开胃的沙拉，顿时会使心情舒畅了许多！ 这道菜不仅爽口开胃，而且营养丰富。鸡胸肉含有大量的蛋白质，而酸梅干又有养颜、减脂、解暑、软化血管、防止动脉硬化等功效。

用料

• 黄瓜 1根
• 鸡胸肉 1/2块
• 酸梅 2颗
• 盐 少许
• 糖 少许
• 香油 1/2匙

日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉（酸爽开胃、降脂减肥）的做法步骤

步骤 1

把煮好的鸡胸脯肉撕成丝。

步骤 2

把洗净的黄瓜切成丝。

步骤 3

把黄瓜丝和鸡丝放进容器里，撒上盐、白糖和少许香油，拌匀。

步骤 4

将酸梅干去籽，切碎。

步骤 5

与黄瓜丝和鸡丝拌在一起，装盘。

日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉（酸爽开胃、降脂减肥）的小贴士

1.盐不要放多了（酸梅干里含有盐分）

菜谱创建时间：2019-07-18 06:56:53