快手早餐之凉拌秋葵

作者： 盛夏的厨乐园

秋葵营养丰富，常吃可以增强免疫力，治咽喉肿痛等疗效。社会人晚上难免要应酬，聚餐，会摄入很多高热量高脂肪的食物。为了健康，为了身体 平衡，夏日早餐可以来一道凉拌秋葵，补充维生素和膳食纤维，10分钟就能搞定，非常简单。

用料

• 秋葵 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量
• 醋 适量
• 五香粉 适量

快手早餐之凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵盐水泡下，清洗

步骤 2

焯水断生

步骤 3

切块

步骤 4

加入调料搅拌均匀

步骤 5

再来一个蛋，均衡营养，开吃

步骤 6

再来一杯蜂蜜水，清爽甜蜜

菜谱创建时间：2019-07-17 07:39:56