宝宝8个月辅食：西兰花牛肉泥

作者： 锤哥妈妈

准备时间：5分钟 烹饪时间：40分钟 难易指数：☁︎☁︎☁︎

用料

• 西兰花 30g
• 牛肉 20克

宝宝8个月辅食：西兰花牛肉泥的做法步骤

步骤 1

牛肉切小块煮熟

步骤 2

西兰花煮熟、切碎

步骤 3

牛肉加适量煮牛肉的水用料理机搅碎，加入西兰花碎

步骤 4

儿子吃的时候一直嚼阿嚼，锻炼锻炼咀嚼能力

宝宝8个月辅食：西兰花牛肉泥的小贴士

牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B₂等，西兰花富含钙、膳食纤维和维生素C，有助于促进宝宝大脑发育。 煮西兰花时，尽量用较少的水，或改用蒸的方法，以减少营养流失。

菜谱创建时间：2019-07-17 01:11:56