让你做出Oatly般的燕麦奶 |Healthy Oat Milk | Plant based Milk

作者： 黎老师是女超人吖

发现这燕麦奶忒火了 那天去喜茶 居然也被安利了oatly 我还做过杏仁奶 这次做个燕麦奶给大家 相信我 你会喝到挂壁的浓密感 另一款plant based 植物奶 双胞胎版本 杏仁奶 http://www.xiachufang.com/recipe/103869333/

用料

• 燕麦 1 Cup
• 无盐腰果 1/4 Cup
• 饮用水 4 Cups
• 椰枣（可选） 一颗
• 香草精（可选） 几滴

让你做出Oatly般的燕麦奶 |Healthy Oat Milk | Plant based Milk的做法步骤

步骤 1

将所有原料倒入破壁机 国产按果汁键 建议：腰果浸泡一晚上 这样营养更易吸收

步骤 2

用筛网过筛 我没过筛 我喜欢有微微颗粒感

步骤 3

呐 enjoy

让你做出Oatly般的燕麦奶 |Healthy Oat Milk | Plant based Milk的小贴士

腰果我用的生腰果 浸泡一晚上 你可以烤一小下 但注意无盐的 不建议变成3 Cups 的水 表示糊嘴 之前的我杏仁奶建议 3 Cups 椰枣 香草精都是可选择的 我喜欢白味的 配咖啡里 完美！

菜谱创建时间：2019-07-16 10:33:40