清炖燕窝

作者： 爱吃面的树百万

怀孕的时候都说吃燕窝好，刚好朋友老公是高级海员，经常去印尼一带，亲朋好友叫他带燕窝，后来他找到了印尼的直接供货厂家，价钱很实惠，品质也有保障。现已加入他们的队伍，分享福利给大家。 女人嘛，还是要对自己好一点，没有吃不起，只有舍不舍得。神奇的其他功效我不知道，但是孕期长的斑，真的能淡化

用料

• 纯净水 一瓶
• 燕窝 1盏
• 蜂蜜 适量勺

清炖燕窝的做法步骤

步骤 1

把燕窝放在干净的小碗中，纯净水没过它，等待三四个小时

步骤 2

泡发后清理为数不多的杂质。正常燕窝泡发率在7～9倍之间。然后放入炖盅，纯净水没过它炖煮20分钟左右

步骤 3

起锅之后再加蜂蜜或者其他东西

清炖燕窝的小贴士

燕窝清水炖有一定吸水性，口感软糯，牛奶炖就会变脆，无吸水性。 不能用微波炉加热，会化水 炖煮前不能加糖，会化水 假的燕窝炖了会化水，固体物会减少 土豪一日一餐吃三克，普通一周三次一次三克就可以啦。算下来一个月不过是老公几包烟的钱，吃来的是健康，很划算。

菜谱创建时间：2019-07-15 17:29:15