用APP打开
健康好吃又好看的便当的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

健康好吃又好看的便当

3.5万人浏览 2843人收藏 3人做过
APP中查看更多做法
肉肉肉肉阿球

健康好吃又好看的便当的用料

健康好吃又好看的便当的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌟饭团秋葵蜜汁鸡块 杂粮饭 | 秋葵 | 蜜汁鸡块 | 圣女果 🌟红薯球生菜原味鸡 红薯泥 | 白灼生菜 | 圣女果 | 原味鸡块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌟鸡排双球菠菜便当 土豆泥 | 紫薯泥 | 炒菠菜 | 鸡胸肉 | 圣女果 🌟牛肉西兰花盖饭 杂粮饭 | 西兰花 | 牛肉 | 圣女果

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌟蜜汁鸡块盖杂粮饭 炒芦笋 | 蜜汁鸡块 | 玉米粒 | 杂粮饭 | 圣女果 🌟土豆泥青椒杏鲍菇炒牛肉 土豆泥 | 青椒 | 胡萝卜 | 杏鲍菇 | 牛肉 | 圣女果

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌟糙米饭团胡萝卜烧牛肉 糙米饭 | 胡萝卜 | 牛肉 | 炒菠菜 🌟低卡南瓜芦笋素意面 芦笋 | 南瓜 | 藜麦意面

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌟糙米饭豆芽蜜汁鸡块 糙米饭 | 炒豆芽 | 蜜汁鸡块 | 圣女果 🌟紫薯鸡块水果沙拉 紫薯 | 圣女果 | 芒果 | 生菜 | 苦菊 | 鸡胸肉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌟渐变薯夏威夷牛肉 紫薯泥 | 芋泥 | 牛肉 | 菠萝 | 西兰花 | 圣女果 🌟糙米饭菠菜鸡块 糙米饭 | 炒菠菜 | 蜜汁鸡块

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每一款相对于的食材用量与做法在图中都有显示噢~~~

健康好吃又好看的便当的小贴士

⚫︎提前做便当,吃的时候可加热可不加热,但隔夜最好加热下~若需加热的那餐有水果就先不把水果放进便当里,水果另外装✔️ ⚫︎关于什么时候做👇🏻 1.实在第二天没时间就前一天做,第二天记得加热,因为隔夜要加热~ 2.提前把主食弄熟,菜肉10分钟可以搞定非常快,比如红薯,玉米,杂粮饭这些提前煲熟了凉了并没有关系,还更好吃呢~

菜谱创建时间:2019-07-15 12:28:09
换个做法

健康好吃又好看的便当的其他做法


蒜蓉蒸金针菇
蒜蓉蒸金针菇
评分 8.5 24232 人做过
APP查看详细教程
鱼香肉丝
鱼香肉丝
评分 8.2 6899 人做过
APP查看详细教程
《Tinrry+》蔓越莓曲奇(超简单曲奇配方)
《Tinrry+》蔓越莓曲奇(超简单曲奇配方)
评分 8.5 25166 人做过
APP查看详细教程

番茄龙利鱼
番茄龙利鱼
评分 7.9 11756 人做过
APP查看详细教程
红烧牛肉土豆 (独家秘制)
红烧牛肉土豆 (独家秘制)
评分 8.4 7832 人做过
APP查看详细教程
水煮牛肉 (正宗川味家常)
水煮牛肉 (正宗川味家常)
评分 8.1 6884 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


北海道吐司(直接法)~
北海道吐司(直接法)~
评分 8.2 13476 人做过
APP查看详细教程
芒果慕斯蛋糕
芒果慕斯蛋糕
评分 8.2 10667 人做过
APP查看详细教程
超好吃的🍋酸辣凤爪
超好吃的🍋酸辣凤爪
评分 8.3 10642 人做过
APP查看详细教程

《Tinrry下午茶》冰皮月饼(奶黄馅)
《Tinrry下午茶》冰皮月饼(奶黄馅)
评分 8.6 18301 人做过
APP查看详细教程
西红柿鸡蛋疙瘩汤
西红柿鸡蛋疙瘩汤
评分 8.1 8660 人做过
APP查看详细教程
糖醋排骨
糖醋排骨
评分 8.3 11158 人做过
APP查看详细教程
玛格丽特饼干
玛格丽特饼干
评分 8.4 34796 人做过
APP查看详细教程
油泼面
油泼面
评分 8.5 6688 人做过
APP查看详细教程
剁椒鱼头
剁椒鱼头
评分 8.6 9322 人做过
APP查看详细教程
还有215种做法,这就去看 >>