水蜜桃汁

作者： 释放氧气的叶子

水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它富含多种维生素，其中维生素C最高 ；蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。 最重要的是桃性温，特别适合胃寒的人。家里有个胃寒的人，喝橙汁、西瓜汁一不留意就会引发胃痛，可是桃汁就没有后顾之忧。 现在正是水蜜桃上市的好季节，桃易饱，吃半个都影响吃饭。榨汁吧，没想到超级好喝！

用料

• 水蜜桃 3只
• 养乐多 1小瓶
• 矿泉水 200毫升

水蜜桃汁的做法步骤

步骤 1

材料汇总。这次用的是无锡阳山水蜜桃。桃子个头大，水份超多，桃核只有一个红枣大小，实实在在的全是果肉。两个桃子表面已软，还一个有点硬。

步骤 2

削皮切块

步骤 3

倒入养乐多和矿泉水，水多一点少一点问题不大。

步骤 4

搅拌机搅拌20一次，1分钟足已。

步骤 5

水蜜桃的香味扑面而来。一杯大约400毫升，父子俩都超级喜欢😘一天干掉6个桃子，中午一杯，晚上一杯。

水蜜桃汁的小贴士

1.水蜜桃汁极易氧化，现打现喝，5分钟后颜色就会发灰，也可以在桃汁中加柠檬汁，可减缓氧化速度。 2.养乐多可以换成原味酸奶，口感一样好喝，添加后可增加一些益生菌，同时可以调节一些不是很甜桃子的口感。家里有就加，没有可不加，不必拘泥材料不全。 3.水蜜桃做果汁最大的优点基本无果渣，口感细腻绵软，从这个角度比橙和苹果好很多。

菜谱创建时间：2019-07-14 22:40:53