银耳羹

作者： 西西米粒儿

这是一道家常的汤羹、甜品，清淡、健康、养颜，做法简单 银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气 莲子功用：清热降火、降血压、促进睡眠💤 百合功用：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便

用料

• 银耳 一朵
• 莲子 适量
• 鲜百合 适量
• 鸟蛋 适量
• 冰糖 适量

银耳羹的做法步骤

步骤 1

银耳冷水泡发（要泡两小时以上）

步骤 2

莲子洗干净

步骤 3

鲜百合洗干净

步骤 4

煮鸟蛋、剥鸟蛋

步骤 5

先把银耳、莲子放下锅煮，待莲子软后再放百合（鲜百合较易煮熟），待百合煮熟后再放鸟蛋（鸟蛋已煮熟，不用再怎么煮了），最后依照自己的喜好加冰糖

步骤 6

精拍一张😁

菜谱创建时间：2019-07-14 22:39:10