菠菜饭

作者： 蛋糕精灵520

现在正是菠萝上市的季节，菠菜漂亮的色彩，搭配五颜六色蔬菜，应该是孩子们的最爱。

用料

• 菠菜 1只
• 青豆 50克
• 红萝卜 50
• 玉米 60克
• 鸡胸脯 150克
• 蚝油 l勺
• 油 20g
• 盐 5克

菠菜饭的做法步骤

步骤 1

鸡胸脯切薄片小块，撒上盐和胡椒粉提前一小时候腌制。

步骤 2

菠菜切对半，取出果肉，盐水浸泡一下，切小块，滤干水，备用。

步骤 3

青豆粒，红萝卜粒，玉米粒水中煮熟，锅中加一点盐，倒一滴油，杀菌同时又使蔬菜色泽更漂亮。

步骤 4

锅中倒入油

步骤 5

倒入蔬菜粒翻炒

步骤 6

倒入鸡胸脯一起炒

步骤 7

加入米饭一起炒匀

步骤 8

加入蚝油，盐翻炒

步骤 9

再加入菠萝丁

步骤 10

完美出炉

步骤 11

是不是很漂亮，胃口大开。

菜谱创建时间：2019-07-14 22:00:11