花菜“炒饭”

作者： 亲爱的YL

网上疯传欧阳娜娜的减肥餐，用花菜沫代替米饭。今天自己试了下，发现味道还蛮好的，推荐给大家。

用料

• 花菜 1个
• 西兰花 1个
• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 胡萝卜 1根
• 生抽 2勺

花菜“炒饭”的做法步骤

步骤 1

先将花菜和西兰花切成沫，鸡蛋打入碗中搅拌加入少许盐，西红柿切成块，胡萝卜切成碎或小细条。

步骤 2

在锅中加入油，放入鸡蛋煎熟。加入花菜，西兰花和胡萝卜，一起翻炒。翻炒到快要熟的样子，加入番茄块。之后加入少量生抽搅拌，搅拌到熟后即可。

花菜“炒饭”的小贴士

西红柿最好去皮，这样口感会好一点。

菜谱创建时间：2019-07-14 19:43:00