一分钟微波无面粉巧克力马芬杯

作者： 庭的尾巴

亚麻籽对调节雌激素有帮助，但直接吃有点腥，做成马芬就可以愉快的享用了

用料

• 鸡蛋 一个
• 亚麻籽粉（熟） 20克
• 可可粉 5克
• 肉桂粉 1小勺
• 泡打粉 1/2小勺
• 红糖 5克
• 椰子油 5克
• 香草精（可选） 几滴
• 可微波水杯120—150ml

一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，所有材料拌匀成糊状。我的亚麻籽油是炒熟后料理机打的。

步骤 2

倒入水杯，微波炉高火一分钟，完成

一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的小贴士

我用的亚麻籽是自己炒熟一后打成粉的，比较香，生的应该也可以

菜谱创建时间：2019-07-13 06:32:54