宝宝7个月辅食：西兰花泥/西兰花米糊

作者： 锤哥妈妈

准备时间：10min 烹饪时间：10min 难易指数：☁︎☁︎

用料

• 西兰花 适量

宝宝7个月辅食：西兰花泥/西兰花米糊的做法步骤

步骤 1

取适量西兰花，洗净，煮熟

步骤 2

用料理棒搅碎即可

步骤 3

做米糊的话，把泥加入米糊即可

步骤 4

如果和我一样懒，可以多做一点，放冰箱冷冻，第二天第三天解冻吃

宝宝7个月辅食：西兰花泥/西兰花米糊的小贴士

西兰花属于营养比较丰富的蔬菜，富含钾、钙、镁、VC、膳食纤维等多种营养，还含有花青素等抗氧化成分。 让宝宝多尝试各类蔬菜，有助于预防宝宝以后挑食偏食，西兰花泥即可以单独喂给宝宝，也可以和其他食材做成复合辅食。

菜谱创建时间：2019-07-13 00:07:15