［减脂快手一人食］西葫芦炒花蛤

作者： ccJunYi

减脂期也不能亏待味蕾～ 清淡爽口，夏天绝配

用料

• 西葫芦 半个
• 花蛤 适量
• 杏鲍菇 1/4个
• 豆腐 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量
• 蚝油 适量
• 油 适量
• 姜 一小块
• 蒜 几只

［减脂快手一人食］西葫芦炒花蛤的做法步骤

步骤 1

所有的材料准备好。（西葫芦和杏鲍菇的量可以根据自己的口味适当增加或者减少）

步骤 2

备料:西葫芦、姜切丝，杏鲍菇、蒜切片，豆腐切片或切块都可以。

步骤 3

热锅加少许油，放入姜蒜爆香。

步骤 4

加入杏鲍菇，小火炒至两面微黄。

步骤 5

加入西葫芦爆炒（这一步忘记拍图了）。

步骤 6

锅里加水至没过菜，中火，放入花蛤、酱油、蚝油。

步骤 7

沸腾后关小火，煮至花蛤的壳都打开即可出锅。

菜谱创建时间：2019-07-12 12:50:18