🍃无花果黄桃蓝莓烤燕麦🍃 Fig Peach Blueberry Oats Crumble

作者： Suelephant

很欣赏Angie的生活态度 跟着她一起健康生活 每次翻公众号都要翻很久 干脆把Angie的菜谱记录下来吧！

用料

• 水果底 熟软无花果 黄桃 蓝莓 香蕉 4颗 2个 1杯 1根
• 柠檬 枫树糖浆 肉桂粉 脆烤燕麦 滚压燕麦 1/4颗，挤汁 1大勺 1大勺 2杯
• 荞麦粉 杏仁 碧根果 生机可可粉 枫树糖浆 1/4杯 1/2杯 1/2杯 2大勺 30毫升

🍃无花果黄桃蓝莓烤燕麦🍃 Fig Peach Blueberry Oats Crumble的做法步骤

步骤 1

-烤箱预热175度； -将黄桃切块，无花果和香蕉切厚片，和蓝莓混合，均匀铺放在烤盘上，淋上柠檬汁和枫树糖浆，撒上肉桂粉； -脆烤燕麦部分，将除去枫树糖浆和椰子油的其余干性食材放入搅拌机中，至粗粒状，在一个大碗中，和枫树糖浆和椰子油充分搅拌；（通常，我会带上手套，用手去按摩，比较充分，也更有爱～） -把燕麦混合铺放薄薄一层于水果上，入烤箱，40分钟至表面金黄酥脆即可。

步骤 2

传统Crumble会趁热搭配冰淇淋，我做了一份香蕉红心火龙果巧克力素冰淇淋来代替，一样美味无比。椰子片或是一小勺花生酱也是很棒的选择。若是觉得口感有些干，可以搭配酸奶或是杏仁奶。

菜谱创建时间：2019-07-12 12:49:37