茯苓红豆薏仁粥

作者： 龙小团

喝不惯单纯的茯苓红豆薏仁汤，这几种豆类也难以下咽，于是加入燕麦仁和糙米提高口感，为了节省时间，先用高压锅将豆豆们压软后转到锅里小火熬煮

用料

• 薏米 30克
• 茯苓 30克
• 赤小豆 30克
• 糙米 40克
• 燕麦仁 40克

茯苓红豆薏仁粥的做法步骤

步骤 1

茯苓和红豆用冷水浸泡一小时

步骤 2

用手捏碎泡过的茯苓后，将赤小豆、燕麦仁、糙米一起放高压锅15分钟

步骤 3

倒进锅里用小火继续熬煮使其浓稠一点

茯苓红豆薏仁粥的小贴士

煮出来差不多能吃三顿，中午替代米饭当主食

菜谱创建时间：2019-07-11 22:53:29