夏季除湿饮品

作者： 柠檬毛毛熊

夏季是清除体内湿气的好时机，听说薏仁和赤小豆是除湿利器，一起来吧😃😃

用料

• 薏仁 一把
• 赤小豆 一把
• 水

夏季除湿饮品的做法步骤

步骤 1

薏仁和赤小豆1:1的比例，泡一天

步骤 2

放锅内加水开大火开始煮，(我放的是煮玉米的水)水不用加太多，因为根本喝不完，也不用喝那么多，喜欢甜的可以放冰糖

步骤 3

水开后转小火慢煮，我煮了有20分钟，没有煮开花，喜欢吃开花的可以继续煮

步骤 4

我没有放糖，胖额～

夏季除湿饮品的小贴士

(建议:薏仁洗净后泡2小时，再进行晾干 用无水的炒锅小火进行炒制，炒至金黄，出锅晾凉备用 可以多炒存放起来，随煮随喝）

菜谱创建时间：2019-07-11 20:26:43