清心祛湿安神汤

作者： junjun学厨艺

熬夜，虚火上升，睡眠不佳，煲个靓汤喝喝，滋润一下身体。

用料

• 姜 适量
• 盐 适量
• 枸杞 8克
• 芡实 15克
• 玉竹 15克
• 百合 15克
• 石斛 6克
• 蜜枣 2个
• 排骨 适量
• 铁棍山药 半根

清心祛湿安神汤的做法步骤

步骤 1

准备好汤料，用水泡清洗后泡15分钟左右，枸杞不用泡哦！

步骤 2

焯过水的排骨头，将汤料一起放入，放点姜，加入适量的水，煲2小时。

步骤 3

煲了2小时后，将铁棍山药和枸杞放入煲半小时，加入适量盐即可饮用。

步骤 4

清甜的汤水就这样制作出来咯

菜谱创建时间：2019-07-09 14:32:10