低脂香蕉燕麦蛋挞

作者： 营养师魏鑫

减脂期也可以吃的美味蛋挞

用料

• 香蕉 2根
• 燕麦 100克
• 牛奶 100克
• 鸡蛋 2个

低脂香蕉燕麦蛋挞的做法步骤

步骤 1

香蕉用叉子捣成泥加入麦片，再加入一勺橄榄油拌匀

步骤 2

把香蕉燕麦糊放入蛋挞模具中，用小勺子按压平整，中间的坑可以压深一点

步骤 3

把做好的燕麦蛋挞皮放到预热好的烤箱中，180度烤8-10分钟

步骤 4

蛋挞液，鸡蛋打匀加入牛奶，过筛，把做好的蛋挞液倒入蛋挞皮中，倒8分满

步骤 5

烤箱200度，上下火烤10-15 分钟，注意看下表面烤的颜色。美味又低脂的燕麦蛋挞就完成啦！

菜谱创建时间：2019-07-08 22:10:44