「Lynn Kitchen」Day 7 ～快手晚餐之海参炒饭、白灼生菜、蜜汁鸡翅

作者： LYNN酱日常

因为每晚都要吃饭,所以要想快手方便的一菜一肉挺难的哈哈哈,不过做做就习惯啦！毕竟自己是个吃货～ 不过我觉得蚝油还是和白灼菜心比较搭啦～ 海参一般都要么拿来和花胶鲍鱼这样来焖煮或煲汤,由于昨晚饭做多了,所以拿出一条海参出来搭配来做蛋炒饭啦!当然你也可以加点西兰花或者虾仁也ok啦～ 蜜汁鸡翅我有单独写,看之前一篇就好啦,我就不写了（其实懒哈哈哈哈）

用料

• 白灼生菜
• 生菜 1包
• 蚝油 适量
• 海参炒饭
• 海参 1只
• 米饭 1碗
• 蛋 2个
• 盐 1小勺
• 生抽 1大勺
• 葱花 3条

「Lynn Kitchen」Day 7 ～快手晚餐之海参炒饭、白灼生菜、蜜汁鸡翅的做法步骤

步骤 1

取出一条海参洗净后切小块即可,烧一锅水后切一片姜和料酒焯海参

步骤 2

海参炒饭主食材 来张大合照

步骤 3

下蛋煎香后,放饭用铲子压散放海参,倒调味料葱花即可！

步骤 4

白灼生菜做法：烧一锅水,沸腾后放入生菜后再次沸腾关火放在盘子留少许水配蚝油一起吃！

菜谱创建时间：2019-07-08 21:49:57