小米红枣豆浆

作者： 屋毛虫子

黄米富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和锌、铜、锰等营养元素，具有明显的保健功能，是小麦、大米等不可比的。红枣具有养血安神、健脾和胃的功效，胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化吸收功能差时，都可以用红枣来调理

用料

• 小米 25克
• 红枣 25克
• 黄豆 50克

小米红枣豆浆的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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小米红枣豆浆的小贴士

●将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；小米淘洗干净，用清水浸泡2小时；红枣洗净去核后，切碎代用 ●将浸泡好的黄豆、小米和红枣一同放入破壁机，添加清水至上下水位线之间，选择“倍浓豆浆”模式，启动机器 ●按照个人口味添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替

菜谱创建时间：2019-07-08 10:19:01