带鱼洗干净,让店老板切成块,洗干净,鱼肚子里有层黑膜,一定要洗干净,不然会腥,裹上地瓜粉(水淀粉),下油锅,炸熟
花菜切小朵,也炸熟
放入蒜苗,蒜米,青椒,稍微炒下,放入糖醋酱,烧开,下入湿地瓜粉
最后放入炸过的带鱼和花菜,后起锅,超级好吃,要趁热吃,凉了有点腥