西兰花撕成小朵焯水过凉
胡萝卜切片,家里剩的海带切条(煮过的),蘑菇去根切段
热锅倒入底油先煸炒胡萝卜片和蘑菇,胡萝卜变软加少许盐,放西兰花、海带,加蚝油,翻炒出锅
菜都是家里剩的,没有特意搭配,可以根据自己有的食材组合