羊肚菌石斛莲子汤

作者： 记录汤疗

羊肚菌：含有维生素 增强免疫力 最适合小孩饮用 野生的略会多沙 适合煲炖汤水 种植的小沙 适合煲炖蒸 平时可以拿种植羊肚菌蒸瘦肉 或者蒸蛋

用料

• 种植羊肚菌 7只
• 石斛 15小颗
• 莲子 15颗
• 瘦肉 随意
• 红枣 6颗
• 2年陈皮起 一小角
• 姜片 4-5片
• 野生中羊肚菌 一小抓

羊肚菌石斛莲子汤的做法步骤

步骤 1

羊肚菌洗好 红枣去核 莲子去芯 自晒陈皮刮囊 加入少许的水 因为我主要是煲给两小孩喝的 普遍的羊肚菌瘦肉半小时可以 加了莲子就需要烧开转小火煲一小时即可

步骤 2

图…忘拍了…就算…

菜谱创建时间：2019-07-06 18:52:32