低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子

作者： 幺鸡9527

用料

• 紫薯 3个
• 南瓜 半个
• 蒙牛冠益乳 100克×2盒
• 蒙牛纯牛奶 半袋
• 每日坚果 1袋

低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮，切成小块。紫薯洗净，切成小块。 凉水上锅蒸，水开蒸二十分钟，打开锅盖拿筷子插一下，保证蒸熟，就可以关火了。

步骤 2

把南瓜碾成泥，铺在盒子最底层。 紫薯去皮，加点牛奶碾成泥，铺在南瓜泥上面。 把两盒酸奶倒在紫薯泥上，打开一袋坚果，铺在酸奶上，盖盖子放冰箱冷藏。

低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子的小贴士

1、如果嫌南瓜和紫薯甜度不够，可以加点糖在里面。 2、紫薯成泥的时候要加牛奶，不然太干了影响口感。 3、简单易做又低脂，关键颜值还高，动手做起来吧！

菜谱创建时间：2019-07-06 14:27:14