番茄🍅煎豆腐

作者： 洋娃娃的甜品屋

宝贝爱吃煎豆腐，我加入番茄🍅紫菜和番茄酱，超级营养，豆腐含有钙，番茄含维生素C-紫菜补碘，孩子不爱吃都难，哈哈😄简单易学，快做吧🍎🌮🍱

用料

• 豆腐 一块
• 西红柿 3个
• 油 10克
• 盐 3克
• 番茄酱 2勺
• 紫菜 少许
• 芝麻 少许

番茄🍅煎豆腐的做法步骤

步骤 1

要买老豆腐，不能要嫩豆腐因为易碎，不易成型。 平底锅，少许油，豆腐切成5毫米厚度，一片一片码好。

步骤 2

番茄🍅洗干净，切小块备用。

步骤 3

喜欢吃番茄🍅可以多放一个。

步骤 4

煎大约三分钟，翻一面看看这个金黄色就ok，依次每一片都翻过来，煎另一面三分钟。

步骤 5

加入备好的番茄🍅

步骤 6

我喜欢吃，就多加入，可以做出天然酱汁。

步骤 7

然后加入适量番茄酱🍅，注意不要翻炒，保持豆腐基本不碎。

步骤 8

番茄酱🍅撒的均匀就好😊

步骤 9

然后加入适量水，熬制大约8分钟。要时刻看着锅，以免干锅。

步骤 10

到番茄🍅基本不成型了，就比较好。然后加入一些紫菜。 另取一个碗加少量水和盐，搅拌均匀。

步骤 11

把盐水均匀撒在上面，注意盐水不能太多，孩子吃的要少盐才健康👏👏

步骤 12

一分钟就好，关火，撒上黑白芝麻就可以出锅了，好香的很下饭🍚😂😂

步骤 13

我直接把平底锅上桌了，保持原状，十分精美☝

步骤 14

你看每一口有三种颜色，好美味啊好丰富的营养👌👌👍👩‍❤️‍💋‍👩

步骤 15

也可以选个好看盘子摆盘，用平勺子一点一点盛出来，美美的上桌吧🙋🙋

步骤 16

你看，有食欲吧！孩子真的爱吃呦👫👫

番茄🍅煎豆腐的小贴士

1.一定要少盐，因为番茄酱🍅也是咸的💑。 2.豆腐选质地硬的，不要嫩豆腐和日本豆腐🇯🇵。 3.熬制时候不要离开，千万不能干锅。

菜谱创建时间：2019-07-06 13:01:01