简单好吃低卡香肠面包卷

作者： AliceWong

曾经肥胖的我，为了减肥每天都要吃得干净低卡，真的特别辛苦。因为低卡食物一般都不怎么好吃也没什么味道。所以我开始研究好吃又简单低卡早餐，午餐，晚餐。我喜欢吃面包，可是只能吃全麦面包，所以把全麦面包变得更好吃就得花点心思了 ❤️你也可以尝试做噢！

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 2片
• 香肠 1根
• 番茄 1个
• 红椒 1个
• 生菜 4片
• 葱 一片
• 芝麻酱 1勺

简单好吃低卡香肠面包卷的做法步骤

步骤 1

1. 香肠煎熟，切条。2片全麦面包切边，面包上放生菜，葱丝，香肠条卷起。一粒鸡蛋加入少许盐打撒。将卷好的面包，沾一沾鸡蛋，平底锅加热加入少许植物油中火煎2分钟。 2. 番茄切块，放在生菜上，加少许芝麻酱。 3. 平底锅加热加入少许植物油，放入红椒，在红椒里倒入鸡蛋，小火煎熟，撒上少许黑胡椒即可上碟。

菜谱创建时间：2019-07-06 08:29:59