超级简单滴孜然龙利鱼（减脂餐空气炸锅版）

作者： chocolate_mom

不放一滴油的健康食品。味道不错呦！

用料

• 龙利鱼 1片（250克）
• 孜然粉 3勺
• 辣椒粉 2勺
• 盐 1.5克

超级简单滴孜然龙利鱼（减脂餐空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

首先把解冻了的龙利鱼洗净，切成三块，沥干水分。 准备一个小碗把孜然粉，辣椒粉，盐混合在一起，均匀的撒在鱼🐠的两面，这步忘了拍。不急着吃可以腌制一下，我赶时间直接丢进了炸锅。200度十五分钟，时间到了，拿出来翻个面，顺便把炸锅里炸出来的水份倒掉，接着再炸十二分钟，拿出来摆盘，哈哈哈！手机先来一张📷哈！

步骤 2

没想到，这样炸出来的味道也很棒！

超级简单滴孜然龙利鱼（减脂餐空气炸锅版）的小贴士

减肥者可以试试哟！关键还不用闻油烟，就可以吃上美味哒炸鱼！

菜谱创建时间：2019-07-05 06:25:39