减肥一人食第17日～新吃土豆泥

作者： 疯狂的兔子01

减肥这样吃土豆，一样不会胖！！！！！下图好吃不好看，日常操作，工作餐。

用料

• 土豆 3个

减肥一人食第17日～新吃土豆泥的做法步骤

步骤 1

土豆去皮，然后隔水蒸熟，时间没有具体看，用筷子插一下，轻松就可以了。然后用勺子压压压你觉得合适就可以了。这就是代替饭，你以为这样就完了吗？？？错❌

步骤 2

单独用一个碗，调一个调料。酱油醋盐味精，然后放花椒油，少许香油，最后一点点油辣子，加一点点开水。搅拌均匀，导入土豆泥中，搅拌一下。完美！！！！！确实不好看，但真是美味。不用太油不要太咸！这就是我的米饭，完美。

减肥一人食第17日～新吃土豆泥的小贴士

这样吃土豆，美味也不油炸，健康。

菜谱创建时间：2019-07-04 21:49:10