夏季减脂【凉拌秋葵】

作者： 樱燕纸i

用料

• 秋葵 20根
• 醋 2勺
• 蒜 3瓣
• 酱油 3勺
• 小米椒 2个
• 糖 1克
• 油 3克

夏季减脂【凉拌秋葵】的做法步骤

步骤 1

秋葵放入沸开汤水中，煮3分钟左右断生，捞出冲凉去蒂。

步骤 2

中间斜刀切断（容易入味）。

步骤 3

小米辣椒切碎，蒜剁蒜蓉。

步骤 4

把小米椒和蒜蓉放入碗中，加入2勺醋、3邵酱油和1克白糖搅拌均匀，淋入热油。

步骤 5

将碗中的拌料淋在秋葵上即可。

菜谱创建时间：2019-07-04 18:45:01