‼️无敌下饭菜🙌夏天就是吃藕的季节呀👀

作者： 张小忙Melly

Dear，早上好呀😎 这个季节，市场里的藕正当时，工作日来个时蔬炒藕吧，好吃还很开胃，做起来也很方便👌 🔻时蔬炒藕片🔻 ⏰耗时15分钟 💰耗费约10元 🛒采购清单 ✨食材：藕一节、韭菜一把、玉米一个 ✨配料：蒜瓣两枚 ✨调料：一勺蚝油、一勺辣子、少量盐 🔸制作过程 1⃣️韭菜洗净切小段，藕切薄片，玉米剥粒，蒜瓣切碎备用 2⃣️开火加少量油，加入蒜瓣爆香，加入藕片，再加入一勺蚝油均匀翻炒 3⃣️藕片明显变金黄色后，加入玉米粒，玉米粒变色变熟后，再加入韭菜，加适量盐，韭菜变软变干瘪即可出锅～ 👩🏻‍🍳这道菜吃起来又脆又香，玉米粒自带一些清甜，夏天吃更是无敌下饭😊 💌贴心提醒 🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错 🧸现剥玉米粒的技巧：玉米先对半切，再继续沿着中间对半切一刀，然后用小刀沿边缘切下就可以啦、超级方便 🧸单独将藕和韭菜一起炒也很好吃 我会继续更新菜谱哒，想和你一起变瘦变美，嘻嘻～欢迎+vx busymelly交流呀～

用料

• 藕 1节
• 韭菜 1把
• 玉米 1根
• 蚝油 1勺
• 辣子油 1勺
• 蒜瓣 2瓣

‼️无敌下饭菜🙌夏天就是吃藕的季节呀👀的做法步骤

步骤 1

见文字

步骤 2

见文字

步骤 3

见文字

步骤 4

见文字

步骤 5

见文字

菜谱创建时间：2019-07-04 08:48:58