桃胶皂角米雪燕粥

作者： 酣酣喜欢所有美食

近期在减肥，瘦了，但皮肤胶原蛋白少了，松松的，于是感觉准备了这个物美价廉的养颜美容佳品，这个甜品热量超低，正好当晚饭，一举两得！

用料

• 桃胶 5克
• 雪燕 3克
• 皂角米 3克
• 红枣 6颗
• 纯牛奶 250ml

桃胶皂角米雪燕粥的做法步骤

步骤 1

桃胶、皂角米、雪燕提前24小时泡发

步骤 2

将泡发好的桃胶、皂角米和红枣放入电饭煲煮1小时，我选的是煮粥模式，喜欢甜的可以加冰糖，我减肥，所以不加

步骤 3

1小时后将雪燕放进电饭煲煮15分钟，雪燕不可煮太久，不然会煮化

步骤 4

15分钟后加入牛奶，冒泡泡就好了，喜欢枸杞的可以加枸杞

菜谱创建时间：2019-07-03 21:05:27