1. 肥牛焯水,所有调料调和,生姜切丝,热锅冷油,先下姜丝,再下洋葱丝,待洋葱丝变软,下肥牛,下调料,再炒3分钟起锅。 2. 一碗饭,上肥牛,一个水花蛋,撒上白芝麻,两根水煮秋葵。 3. 元气满满的一天。