低脂营养的美玲粥

作者： 佳靓妈妈

用料

• 大米，糯米，黄豆，山药，冰糖 适量

低脂营养的美玲粥的做法步骤

步骤 1

将黄豆提前泡发，大米、糯米浸泡2小时。

步骤 2

将泡好的黄豆制作成豆浆，倒入锅中。

步骤 3

将山药去皮，蒸熟，放凉后放保鲜袋里用擀面棍压成粗泥。

步骤 4

将豆浆烧开加入浸泡好的大米和糯米，熬制，中间要不断搅拌，避免粘锅。

步骤 5

米粥变粘稠后，加入山药泥、冰糖搅拌均匀，至冰糖融化。关火，撒入玫瑰花瓣。开吃🤤

低脂营养的美玲粥的小贴士

山药泥一定要擀，不要为省事用搅拌机哦。

菜谱创建时间：2019-07-03 11:26:52