准备花菜一个,西红柿一个(大的),黄油适量,小葱和大蒜。把准备的菜都清洗干净!
把清洗干净的花菜掰成一朵朵的,再大的就用刀切开。
水烧开后放一小勺盐把花菜放进去焯至八成熟,放入凉水中控水备用。
西红柿切的不要太碎,小葱切小段,大蒜切末备用。
小火放黄油融化。
黄油融化完,把切好的西红柿放进去翻炒至出汁。
把焯好水的花菜放进去翻炒。
待花菜熟,出锅前把大蒜末放进去,加盐加鸡精。
出锅盛盘,撒上小葱OK啦!
1.焯过水的花菜容易熟,口感也脆,所以在和西红柿烩炒时时间不易过久,不然花菜口感就没有那么清脆啦。