四神瘦肉汤

作者： HQJing菁

主要功效：健脾和胃 这是一款健脾和胃又祛湿的汤水——四神汤。四神汤是由莲子、薏苡仁、淮山、茯苓组成。薏苡仁健脾止泻、利水消肿，而淮山健脾益胃、养肺止咳，茯苓则有健脾渗湿、利水安神的作用，配合补中醒脾的莲子，四者共奏调理脾胃、祛湿止泻之效。

用料

• 淮山
• 莲子
• 薏米
• 茯苓
• 瘦肉
• 姜
• 蜜枣

四神瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备材料 清洗干净

步骤 2

猪肉焯水

步骤 3

所有材料放进锅里 加入足够的水 大概煲一个多小时就可以了

步骤 4

放一点点盐调味 健康又好喝 小孩子喝也非常合适

菜谱创建时间：2019-07-01 15:54:32