减脂荞麦面

作者： 热带鱼啦啦

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 荞麦面 若干
• 虾仁 若干
• 芦笋 若干
• 菇蒜洋葱等 若干

减脂荞麦面的做法步骤

步骤 1

先将荞麦面煮开 后捞起装盘

步骤 2

热锅炒洋葱大蒜，爆香后放入番茄菇虾仁，盐少量，酱油少量，加入适量水

步骤 3

煎荷包蛋 几分熟视自己喜好

步骤 4

等锅里的料都熟后 把荞麦面放入 翻炒一下 即可装盘 ✅

减脂荞麦面的小贴士

虾仁要提前用料酒腌制 水要少量 不要没过食材 荷包蛋可以撒适量黑胡椒

菜谱创建时间：2019-06-30 20:30:59