奇异火龙思暮雪

作者： 飞飞_雨奇晴好

碧绿多汁的猕猴桃，微甜饱腹的火龙果，奇妙之处是果肉中都含有一粒粒小种子，这些种子蕴含了植物绝大部分精华，防癌抗衰老，对人体健康大有裨益。

用料

• 猕猴桃 1个(约60g，37千卡)
• 白心火龙果 1/2个(约150g，约90千卡)
• 酸奶 250ml(约180千卡)

奇异火龙思暮雪的做法步骤

步骤 1

1. 猕猴桃去皮，切一片5mm左右的薄片，其余放进迷你果汁机或搅拌机。 2. 火龙果切开，取适量果肉，倒入果汁机。 3. 倒入酸奶，搅打均匀，倒入杯中。 4. 猕猴桃片插在杯边。 5. 总热量约307千卡。

菜谱创建时间：2019-06-30 11:54:04