奇异雪梨多

作者： 飞飞_雨奇晴好

一颗猕猴桃所提供的维生素C，可以满足一人每天需求量的两倍之多，是润肤美白的佳品。搭配生津润肺的雪梨，清爽又甜美。

用料

• 猕猴桃 1个(约60g, 37千卡)
• 雪梨 1个(约120g, 95千卡)
• 养乐多 1瓶(约54千卡)

奇异雪梨多的做法步骤

步骤 1

1. 猕猴桃去皮，果肉入榨汁机。 2. 雪梨洗净不用去皮，去除果核即可，果肉切块入榨汁机。 3. 养乐多倒入榨汁机。 4. 搅打均匀即好，总热量约186千卡。

奇异雪梨多的小贴士

1. 猕猴桃不宜选硬邦邦的新果，口感酸涩且不易去皮，捏起来稍柔软最佳，如果太生，可以和苹果一起放入塑料袋内，一般两三天即可熟透。

菜谱创建时间：2019-06-30 11:18:06